En este post voy a hablaros sobre la mascara de nuestra personalidad algo que se suele utilizar comúnmente para evitar transmitir las emociones que sientes en un momento puntual, pero que puede desembocar en crear una personalidad diferente a la verdadera Esta semana, durante la sesión con una paciente, me Leer más…
En ocasiones las personas no sabemos porque a lo largo de la vida parece que volvemos a caer en lo mismo que nos hace daño, nuestras preocupaciones o miedo. La espiral positiva nos enseña a poner en practica la manera de darle un giro a esta situación y comencemos a Leer más…
No hace falta hacer algo perfecto para disfrutar haciéndolo. No hace falta ser un experto o ser profesional. Encuentra como aprender a disfrutar de disfrutar Esto es cierto para la mayor parte de nuestras actividades diarias y es sobretodo cierto cuando de lo que se trata es de disfrutar. Por Leer más…