Psicóloga РMindfulness РDesarrollo Personal

En ocasiones las personas no sabemos porque a lo largo de la vida parece que volvemos a caer en lo mismo que nos hace da√Īo, nuestras preocupaciones o miedo. La espiral positiva nos ense√Īa a poner en practica la manera de darle un giro a esta situaci√≥n y comencemos a verla desde otra perspectiva.

¬ŅQu√© entendemos por espiral positiva?

Muchas veces  en nuestro camino de crecimiento personal volvemos sobre temas que consider√°bamos que ten√≠amos resueltos. La misma sensaci√≥n de abandono, los mismos miedos. Se debe a que necesitamos volver a aprender de ellos y verlos con nuevos ojos. Tenemos una sensaci√≥n de estar siempre luchando las mismas batallas o tropezando con la misma piedra. En esos momentos podemos parar y darnos cuenta de que lo que estamos viviendo es nuevo, aqu√≠ y ahora.

¬ŅPodemos convertir un c√≠rculo vicioso en un circulo virtuoso?

¬ŅEn qu√© se diferencia la situaci√≥n? ¬ŅEn qu√© soy yo diferente? ¬ŅQu√© necesito para seguir mi camino? Estas son algunas de las preguntas que nos pueden permitir seguir avanzando. Aprendamos a valorarnos, a valorar nuestros pasos, a respetarnos y a querernos, para seguir nuestro camino. Que nuestro camino se convierta en una espiral positiva.¬†¬†

Si quieres mejorar tu auto-conocimiento y crecimiento personal, pero no te atreves a dar el paso de hacer terapia junto con un profesional, te recomiendo que leas el art√≠culo de ¬ęyo no necesito ir al psic√≥logo¬Ľ

Categorías: Gestalt

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