Psicóloga – Mindfulness – Desarrollo Personal

¿Por qué tengo miedo?

Puede que alguna vez te hayas sentido paralizado por el miedo o que te cueste entender esta emoción y procesarla. Y es que generalmente, se le ha dado una connotación negativa al miedo, pero todas las emociones aparecen por algún motivo y tienen un mensaje importante que si sabes escuchar Leer más…

¿Qué es el Mindfulness?

Cuidar el cuerpo y la mente es de vital importancia y debería ser una tarea continua en la vida de cada persona, sobre todo, porque le permite responder a las exigencias del día a día. Para eso, es necesario practicar algunos hábitos saludables como el mindfulness.  Esta es una técnica Leer más…